Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «ГТО»













Единая справочная служба
Мэрии Москвы:

8 495 777-77-77

Горячая линия
комплекса ГТО:

8 800 350-00-00

Приглашаем всех желающих принять участие во всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Специалист Центра по комплексу ГТО: 8 499 233-20-43

Места тестирования в Западном административном округе


ФОК «Юбилейный»,
ул. Мосфильмовская, д. 41, к. 2

(не работает с 18 июля по 27 августа 2018 г.)
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
  • Подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Каждый понедельник
с 16:00 до 16:45

Контактный телефон:
499 143-00-06

Бассейн «Восход»,
ул. Щорса, д. 6

(не работает с 2 июля по 31 августа 2018 г.)
  • Плавание
Каждый четверг
с 19:30 до 20:15.

Контактный телефон:
495 934-11-78

Бассейн «Альбатрос»,
Внуково, ул. Рассказовская, д. 31

  • Плавание
Каждую субботу
с 15:00 до 15:45,
с 17:15 до 18:00.

Контактный телефон:
495 736-24-20

Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Обязательные испытания и испытания по выбору изложены на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Всем участникам комплекса ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru, а также иметь при себе документы удостоверяющие личность и медицинский допуск.






Конкурс талисманов ГТО

Стартует прием заявок на участие во Всероссийском конкурсе «Талисманы ГТО», организатором которого выступил Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО – АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов».

В рамках конкурса всем заинтересованным лицам предлагается предложить идеи создания пяти персонажей, символизирующих одно из физических качеств человека, на развитие уровня которых и направлены нормативы комплекса: выносливость, силу, гибкость, скорость и прикладные навыки.

Талисманы должны быть уникальными и не похожими на известных героев мультфильмов, фильмов, эмблемы, логотипы, зарегистрированные товарные знаки, талисманы других мероприятий.

Подробнее об участии во Всероссийском конкурсе по выбору талисманов Фестивалей комплекса ГТО
Положение о проведении конкурса талисманов ГТО

Места тестирования в городе Москве

Полное актуальное расписание и места тестирования ГТО по городу Москве



Виды испытаний комплекса ГТО

Испытания комплекса ГТО могут состоять из следующих тестов:
  • Челночный бег 3×10 м
  • Бег на 30 м, бег на 60 м, бег на 100 м
  • Бег на 1 км, бег на 2 км, бег на 3 км
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, прыжок в длину с разбега
  • Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине
  • Наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье
  • Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
  • Рывок гири 16 кг
  • Плавание 10, 15, 25, 50 м
  • Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5, 10 км
  • Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
  • Туристский поход

Ступени комплекса ГТО

  • I ступень: 6—8 лет;
  • II ступень: 9—10 лет;
  • III ступень: 11—12 лет;
  • IV ступень: 13—15 лет;
  • V ступень: 16—17 лет;
  • VI ступень: 18—29 лет;
  • VII ступень: 30—39 лет;
  • VIII ступень: 40—49 лет;
  • IX ступень: 50—59 лет;
  • X ступень: 60—69 лет;
  • XI ступень: 70 лет и старше.
Нормативы для ступеней комплекса ГТО






Где получить знак отличия комплекса ГТО?

Вы выполнили нормативы комплекса ГТО на золотой знак отличия:
  1. В вашем личном кабинете на сайте gto.ru отобразился золотой знак отличия

  2. По окончании отчетного квартального периода выйдет приказ о награждении

  3. На портале комплекса ГТО gto.ru в разделе «Документы. Приказы о награждении знаками отличия» просмотрите приказы и найдите свою фамилию

  4. В течение двух месяцев после публикации приказа на электронную почту или на номер телефона, указанные Вами при регистрации в личном кабинете на сайте gto.ru, придет сообщение о месте и времени вручения знака отличия.
    Если Вы не получили сообщение, обратитесь в Центр тестирования, где Вы проходили последнее испытание, или к региональному оператору комплекса ГТО по городу Москве (gto@mossport.ru; 8 499 267-59-64). Школьники могут обратиться в Центр патриотического воспитания и школьного спорта Департамента образования города Москвы (gto.mos@mail.ru; 8 495 915-69-59).
Вы выполнили нормативы комплекса ГТО на серебряный или бронзовый знак отличия:
  1. В вашем личном кабинете на сайте gto.ru отобразился серебряный или бронзовый знак отличия

  2. По окончании отчетного годового периода (календарный год, а для школьников и студентов – учебный год) выйдет распоряжение Департамента спорта и туризма города Москвы о награждении.
    Участникам комплекса ГТО, выполнившим нормативы на серебряный или бронзовый знак отличия, предоставляется возможность улучшить свой результат в течение годового отчетного периода. Если Вы перешли в другую возрастную группу комплекса ГТО, знак отличия будет присужден в квартале, следующем после дня рождения.

  3. В феврале-марте, а студентам и школьникам – в августе-сентябре на электронную почту или на номер телефона, указанные Вами при регистрации, придет сообщение о месте и времени вручения знака отличия.
    Если Вы не получили сообщение, обратитесь в Центр тестирования, где Вы проходили последнее испытание, или к региональному оператору комплекса ГТО по городу Москве (gto@mossport.ru; 8 499 267-59-64). Школьники могут обратиться в Центр патриотического воспитания и школьного спорта Департамента образования города Москвы (gto.mos@mail.ru; 8 495 915-69-59).